Workout-Einheiten als Unterstützung zum Clean 9 Programm
Experten sind Susanne Wirtherle, Christine Späth, Tobias Kern und Stephan Müller
Bitte ein Handtuch, Wasserflaschen, Papier bereit legen. Das Workout dauert ca. 30 Minuten und ist die ideale Ergänzung zum Clean 9 Programm mit Übungen durch unsere Trainingsexperten vorgetragen
Video 1 (als Bewegungsprogramm am Tag 2 und gerne auch an anderen Tagen)
GANZKÖRPERSTABILITÄT
Video 2 (als Bewegungsprogramm am Tag 4 und gerne auch an anderen Tagen)
STOFFWECHSELTRAINING
Video 3 (als Bewegungsprogramm am Tag 6 und gerne auch an anderen Tagen)
RÜCKENTRAINING (als Highlight mit Übungen vom Schauspieler Florian Stadler)
Video 4 (als Bewegungsprogramm am Tag 6 und gerne auch an anderen Tagen)
STABILITÄT UND BALANCE (als Highlight mit Übungen vom Schauspieler Florian Stadler) UND ERNÄHRUNGSTIPPS für einen besseren Stoffwechsel
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